Enfin une solution à l'obésité ?

http://blog.slate.fr/globule-et-telescope/2012/07/08/un-vaccin-pour-maigrir-en-mangeant-gras-paradis-des-futurs-ex-obeses/

C'est un article à lire. Le sérieux de cette découverte apporte un espoir sérieux. Un vaccin qui serait commercialisé d'ici quelques années.

la solution la plus simple c'est de ne pas vivre à l'américaine.et d'arrêter les Mac -do.

Un frère qui est médecin m'avait dit que pour lui "weight watchers " était le meilleur régime.

Et je pense qu'il a raison car ce régime est bien équilibré seulement l'obésité n'est pas seulement une question de régime mais bien une maladie

il y a 50 ans en France il y avait moins de personnes obèses que maintenant.
la question est pourquoi ?

Josué a écrit:la solution la plus simple c'est de ne pas vivre à l'américaine.et d'arrêter les Mac -do.

Ta réponse est un peu "simple" Josué !

Car chez certaines personnes, ce problème peut avoir divers origines : génétique ; dépression ; stress ; etc...

Josué a écrit:il y a 50 ans en France il y avait moins de personnes obèses que maintenant.
la question est pourquoi ?

Il y a 50 ans, les gens étaient beaucoup moins stressé qu'aujourd'hui !

De plus, il y a 50 ans les personnes se faisaient encore à manger eux meme... Du coup ce qu'ils mangeaient été moins gras, moins sucré, et moins salé, que les produits tout fait que l'on trouve aujourd'hui !

Puis il y a 50 ans, il n'y avait pas la télé, ni internet... Donc les gens bougeaient plus, d'autant plus que tout le monde n'avait pas 1 voiture !

christelle a écrit:Un frère qui est médecin m'avait dit que pour lui "weight watchers " était le meilleur régime.

Et je pense qu'il a raison car ce régime est bien équilibré seulement l'obésité n'est pas seulement une question de régime mais bien une maladie

Salut Christelle,

Tu as raison, il s'agit bien d'1 maladie !

Sans quoi concernant le regime weight watchers, c'est vrai que c'est 1 regime efficace et equilibré (ma mère l'a suivie).

Moi je n'ai pas cette maladie, mais à partir de lundi, je me mets "au regime", car j'ai 10 kg à perdre !

Je vais donc me remettre à la rando, et à la course, et à coté de ça je vais boire mes 2 litres d'eau par jour, et manger beaucoup plus de légumes

Pour ceux qui souhaitent commencer 1 régime, et qui aimerait obtenir des renseignements sur le nombre de calories se trouvant dans certains aliments, demandez le moi sur ce forum, car j'ai de nombreux ouvrages sur ce sujet.

De meme que si vous avez besoin d'autres informations concernant la diététique, je suis là

* J'ai étudié cela pendant des années, donc je maitrise assez bien le sujet.

Psalmiste a écrit:

christelle a écrit:Un frère qui est médecin m'avait dit que pour lui "weight watchers " était le meilleur régime.

Et je pense qu'il a raison car ce régime est bien équilibré seulement l'obésité n'est pas seulement une question de régime mais bien une maladie

Salut Christelle,

Tu as raison, il s'agit bien d'1 maladie !

Sans quoi concernant le regime weight watchers, c'est vrai que c'est 1 regime efficace et equilibré (ma mère l'a suivie).

Salut Eddy

Moi aussi j'ai des kilos à perdre et je vais essayer de me mettre à weight watchers sans aller aux réunions (trop cher pour moi )

Salut Christelle,

As-tu les recettes de weight watchers ?

Josué a écrit:la solution la plus simple c'est de ne pas vivre à l'américaine.et d'arrêter les Mac -do.

Pour les cas d'obésité "alimentaire" c'est clair!

Mais il ne faut pas oublier, que des éléments dont on peut ne pas voir le rapport à première vue favorisent l'obésité : Je vais en donner qu'un exemple, mais bien révélateur, et surtout assez inattendu, même si après coup on trouve cela logique

la climatisation : eh oui, l'air climatisé en permettant de garder la température à un niveau parfait pour notre corps, a un inconvénient : Le corps utilise beaucoup moins de calorie pour maintenir la température du corps... ce qui influence sur le stockage de graisse! (Le corps ne lutte pas contre les variations de températures ce qui n'occasionne pas de dépenses énergétiques importantes au niveau du tissu adipeux brun, affaiblit le système de thermorégulation et modifie le taux métabolique de base)

*

Psalmiste a écrit:Salut Christelle,

As-tu les recettes de weight watchers ?

Tu sais Christelle, je dispose chez moi du "Grand livre de la Minceur". Ce livre de 400 pages contient principalement des tableaux regroupant TOUT les aliments.

Donc si tu souhaites savoir le nombre de calories, de protides, de lipides, de glucides, de fibres, de cholesterol, de sodium, de magnésium, de potassium, de calcium, de fer, ou de vitamines, se trouvant dans 1 ou dans plusieurs produits que tu as l'habitude de consommer, dis le moi, je te renseignerais

De meme que si tu as besoin de conseils, je suis là

Maintenant, si je peux justement te donner 1 conseil d'ami, avant que tu suives le programme de weight weitchers, c'est d'aller voir ton médecin traitant, de lui parler de ton projet, et de lui demander si tu peux faire 1 prise de sang.

Comme ça si la prise de sang et bonne, il n'y aura pas de problème, et si tu aurais 1 manque ou 1 trop de quelque chose dans le sang, ton docteur pourrait te préscrire 1 traitement !

IMPORTANT : N'oublie pas qu'un régime ne veut pas dire se priver de tout ! Car "privation" = "compultion" !

Donc ne fait pas l'erreur que font beaucoup de personnes : NE SUPPRIME NI LE SUCRE, NI LE SEL, NI LA MATIÈRE GRASSE de ton alimentation, car l'organisme en a besoin... Non, il ne faut pas les supprimer, MAIS PLUTOT LES DIMINUER !

Bon courage

weight watchers ne serait il pas un régime pour les gans riches?

Josué a écrit:weight watchers ne serait il pas un régime pour les gans riches?

Tu sais Josué, c'est bete a dire, mais lorsque tu payes pour faire regime, tu as plus de chance de perdre du poids !

Car vois tu, tu te dis en toi meme que puisque tu payes, il faut que ça marche... Du coup le fait que tu payes, tu fais beaucoup plus attention à ce que tu manges !

Psalmiste a écrit:

Josué a écrit:weight watchers ne serait il pas un régime pour les gans riches?

Tu sais Josué, c'est bete a dire, mais lorsque tu payes pour faire regime, tu as plus de chance de perdre du poids !

Car vois tu, tu te dis en toi meme que puisque tu payes, il faut que ça marche... Du coup le fait que tu payes, tu fais beaucoup plus attention à ce que tu manges !

Attention quand même , ce sont des raisonnements comme cela qui font se frotter les mains aux arnaqueurs!

dans ses régimes il y a boire et à manger (jeu de mot)

Tu as "raison" Asterix, mais concernant weight watchers, ce n'est pas 1 arnaque, car ce regime a fait ses preuves.

Psalmiste a écrit:Tu as "raison" Asterix, mais concernant weight watchers, ce n'est pas 1 arnaque, car ce regime a fait ses preuves.

leurs promoteurs vivent sur le régime qui paie l'impôt sur la fortune.ne te leurre pas.

Psalmiste a écrit:

Psalmiste a écrit:Salut Christelle,

As-tu les recettes de weight watchers ?

Tu sais Christelle, je dispose chez moi du "Grand livre de la Minceur". Ce livre de 400 pages contient principalement des tableaux regroupant TOUT les aliments.

Donc si tu souhaites savoir le nombre de calories, de protides, de lipides, de glucides, de fibres, de cholesterol, de sodium, de magnésium, de potassium, de calcium, de fer, ou de vitamines, se trouvant dans 1 ou dans plusieurs produits que tu as l'habitude de consommer, dis le moi, je te renseignerais

De meme que si tu as besoin de conseils, je suis là

Maintenant, si je peux justement te donner 1 conseil d'ami, avant que tu suives le programme de weight weitchers, c'est d'aller voir ton médecin traitant, de lui parler de ton projet, et de lui demander si tu peux faire 1 prise de sang.

Comme ça si la prise de sang et bonne, il n'y aura pas de problème, et si tu aurais 1 manque ou 1 trop de quelque chose dans le sang, ton docteur pourrait te préscrire 1 traitement !

IMPORTANT : N'oublie pas qu'un régime ne veut pas dire se priver de tout ! Car "privation" = "compultion" !

Donc ne fait pas l'erreur que font beaucoup de personnes : NE SUPPRIME NI LE SUCRE, NI LE SEL, NI LA MATIÈRE GRASSE de ton alimentation, car l'organisme en a besoin... Non, il ne faut pas les supprimer, MAIS PLUTOT LES DIMINUER !

Bon courage

Oui merci Eddy j'ai des recettes ww

J'ai fait une prise de sang voilà peu de temps et elle est bonne, juste un manque de vitamines D que je prends une fois par mois.

Merci Eddy. Si j'ai des questions je n'hésiterai pas à te demander

Ok Christelle

Josué a écrit:

Psalmiste a écrit:Tu as "raison" Asterix, mais concernant weight watchers, ce n'est pas 1 arnaque, car ce regime a fait ses preuves.

leurs promoteurs vivent sur le régime qui paie l'impôt sur la fortune.ne te leurre pas.

Voilà quelques mois j'ai parlé avec une infirmière qui m'a dit qu'elle l'avait fait sans aller aux réunions et on peut faire ses propres menus sans que cela soit trop cher

J'ai envie d'apprendre à manger mieux...

Psalmiste a écrit:Ok Christelle

Merci Eddy

Justement j'ai une question :

je ne sais pas quoi manger le soir de léger et je ne veux pas faire un deuxièmes repas chaud. Tu peux me donner des idées ?

christelle a écrit:

Psalmiste a écrit:Ok Christelle

Merci Eddy

Justement j'ai une question :

je ne sais pas quoi manger le soir de léger et je ne veux pas faire un deuxièmes repas chaud. Tu peux me donner des idées ?

Salut Christelle,

Comme repas légé pour le soir, je te conseille les crudités !

- 1 salade de tomates, avec quelques rondelles de concombre, 1 peu de riz et 1 oeuf dure.

- Des carottes rapés avec 1 oeuf dure + 1 yaourt en dessert.

- 1 salade d'endive (des chicons).

- Des haricots verts.

- 1 salade de riz (ou de pates).


Ou sinon tu peux aussi te faire 1 soupe aux légumes (moi je prends des legumes surgelés, c'est moins chers) avec 1 biscotte

Si tu aimes, tu peux aussi te faire 1 salade de lentilles. En plus c'est riche en protides (protéines), en magnésium, en potassium, en calcium et en vitamines B9 !

IMPORTANT :
Sache Christelle que le corps humain à besoin autant de gramme de protides (protéines) que ton poids en kilo !

Par exemple 1 personne de 80 kg, doit absorber 80 grammes de protéines par jour. Sans quoi tu perd du muscle, et non pas du gras.

Personnellement je te conseille plutot les protéines végétal, que les protéines animal.

Sache que le lait de soja est très riche en proteine.


AUTRE CHOSE IMPORTANTE :
Je te conseille de manger LENTEMENT, car c'est seulement au bout de 20 minutes que l'on a 1 sentiment de satiété.

Du coup je te conseille de manger bien chaud, pour bien prendre ton temps.

N'hésite pas à boire 1 grand verre d'eau avant chaque repas, ça remplie l'estomac.

enfin, en cas de fringale dans la journée, je te conseille de prendre 1 pomme. C'est peu calorique, et ça coupe l'appétit.

C'est facile les conseils, mais des raisons d'obésité ce sont : le stress, le peu de temps disponible, trop de sel, trop de sucre raffiné, trop de fast food, mauvaise santé, médicaments etc...

Donc les meilleurs solutions pour être maigre est de ne jamais prendre de poids.

Il n'est pas non plus question de devenir maigre, mais de perdre du poids pour etre bien dans sa peau

Psalmiste a écrit:

christelle a écrit:

Psalmiste a écrit:Ok Christelle

Merci Eddy

Justement j'ai une question :

je ne sais pas quoi manger le soir de léger et je ne veux pas faire un deuxièmes repas chaud. Tu peux me donner des idées ?

Salut Christelle,

Comme repas légé pour le soir, je te conseille les crudités !

- 1 salade de tomates, avec quelques rondelles de concombre, 1 peu de riz et 1 oeuf dure.

- Des carottes rapés avec 1 oeuf dure + 1 yaourt en dessert.

- 1 salade d'endive (des chicons).

- Des haricots verts.

- 1 salade de riz (ou de pates).


Ou sinon tu peux aussi te faire 1 soupe aux légumes (moi je prends des legumes surgelés, c'est moins chers) avec 1 biscotte

Merci Eddy

Et le repas du soir doit être pris vers quelle heure ? Je mange vers 18h, est-ce que c'est une bonne heure ?

Salut Christelle,

Y a pas de changement à faire concernant l'heure

Encore 1 conseil Christelle :

Ne te pèse pas tous les jours, mais seulement 1 fois toutes les 2 semaines pendant 2 mois, et 1 fois par semaine ensuite.

Lorsque tu te pèseras, fais le toujours le matin en étant à jeun.

Et dis toi que si tu trouves que tu ne perd pas assez vite, ce n'est pas grave, car lorsque l'on perd rapidement du poids, on perd en fait du muscle, et non pas du gras !

Conseil pour avoir le ventre plat : Une nouvelle méthode surprenante pour brûler les graisses rapidement
Dans la nouvelle série Tendances alimentaires, un regard sur les principaux régimes en France « Nous testons un nouveau régime et des techniques de remise en forme »
http://www.trimrecipe.com/reports/france/indexgab.php?&t202kw=frinterest-imgtiny-

Psalmiste a écrit:Encore 1 conseil Christelle :

Ne te pèse pas tous les jours, mais seulement 1 fois toutes les 2 semaines pendant 2 mois, et 1 fois par semaine ensuite.

Lorsque tu te pèseras, fais le toujours le matin en étant à jeun.

Et dis toi que si tu trouves que tu ne perd pas assez vite, ce n'est pas grave, car lorsque l'on perd rapidement du poids, on perd en fait du muscle, et non pas du gras !

Merci Eddy

Josué a écrit:Conseil pour avoir le ventre plat : Une nouvelle méthode surprenante pour brûler les graisses rapidement
Dans la nouvelle série Tendances alimentaires, un regard sur les principaux régimes en France « Nous testons un nouveau régime et des techniques de remise en forme »
http://www.trimrecipe.com/reports/france/indexgab.php?&t202kw=frinterest-imgtiny-

Je ne sais pas si on peut croire à tout ça

christelle a écrit:

Josué a écrit:Conseil pour avoir le ventre plat : Une nouvelle méthode surprenante pour brûler les graisses rapidement
Dans la nouvelle série Tendances alimentaires, un regard sur les principaux régimes en France « Nous testons un nouveau régime et des techniques de remise en forme »
http://www.trimrecipe.com/reports/france/indexgab.php?&t202kw=frinterest-imgtiny-

Je ne sais pas si on peut croire à tout ça

c'est comme tout il y a à boire et à mangé.

Josué a écrit:la solution la plus simple c'est de ne pas vivre à l'américaine.et d'arrêter les Mac -do.

NON Josué l'obésidé a plusieurs facettes ARRETEZ de croire que l'obésité c'est la mal bouffe!! la preuve si c'était que cela beaucoup auraient la ligne car beaucoup ne mette jamais les pieds a mac doc .etc..j'ai une belle soeur qui est partie en cure en hopital 1 mois elle a maigris de 3kg alors arretez vos PREJUGES

manger de tout en petite quantitée , un verre de vin ,pas de viande fromage beaucoup de bons légumes frais et légumineuses , prenez votre sac de prèdic et aux pas !!!

piopio a écrit:manger de tout en petite quantitée , un verre de vin ,pas de viande fromage beaucoup de bons légumes frais et légumineuses , prenez votre sac de prèdic et aux pas !!!

j'ai voulu dire viande + fromage

Sages conseils Piopio

piopio a écrit:

Josué a écrit:la solution la plus simple c'est de ne pas vivre à l'américaine.et d'arrêter les Mac -do.

NON Josué l'obésidé a plusieurs facettes ARRETEZ de croire que l'obésité c'est la mal bouffe!! la preuve si c'était que cela beaucoup auraient la ligne car beaucoup ne mette jamais les pieds a mac doc .etc..j'ai une belle soeur qui est partie en cure en hopital 1 mois elle a maigris de 3kg alors arretez vos PREJUGES

la mal bouffe joue un rôle dans ce problème.

Tu sais Josué, il est certain que si tu te nourries mal, tu as des chances de souffrir d'obésité. Mais chez certaines personnes ça peut etre génétique, ça peut venir suite à 1 choc psychologique, suite au stress, etc...

Josué a écrit:

piopio a écrit:

Josué a écrit:la solution la plus simple c'est de ne pas vivre à l'américaine.et d'arrêter les Mac -do.

NON Josué l'obésidé a plusieurs facettes ARRETEZ de croire que l'obésité c'est la mal bouffe!! la preuve si c'était que cela beaucoup auraient la ligne car beaucoup ne mette jamais les pieds a mac doc .etc..j'ai une belle soeur qui est partie en cure en hopital 1 mois elle a maigris de 3kg alors arretez vos PREJUGES

la mal bouffe joue un rôle dans ce problème.

Oui Josué la malbouffe aussi joue un grand rôle tu as raison mais comme disent Eddy et Piopio il n'y a pas que ça...
Ce qu'on a vécu dans l'enfance joue un rôle aussi

Tu as raison Christelle, les évenements de l'enfance peuvent faire en sorte qu'1 personne ait des problèmes de poids.

De meme que chez certains, ces problèmes se manifestent sous la forme de boulimie et/ou d'anorexie.

de mon époque quand ont mangeaient des frittes il n'y avait pas de kep chup.
ceci explique bien des choses.

chico. a écrit:de mon époque quand ont mangeaient des frittes il n'y avait pas de kep chup.
ceci explique bien des choses.

coucou; sais-tu qu'un peu de kep chup est bon pour le coeur !!! biensur j'ai dit UN PEU et pas avec les frites avec viande blanche,poissons a la vapeur d'après les dernieres recherches .

le problème c'est que les enfants de maintenant ne savent pas mangé les frittes sans cette sauce.
je sais de quoi je parle j'ai pas mal de petits enfants.Dieu merci ils sont en bonne santé.mais quand même je m'inquiète quand je le vois mangé.

Dans le Nord, et en Belgique aussi, c'est avec du picalili que l'on mange ses frites

Psalmiste a écrit:Dans le Nord, et en Belgique aussi, c'est avec du picalili que l'on mange ses frites

Je n'aime pas trop le picalili mais plutôt la tartare, la sauce bolognaise ou fromage... tout ce qui ne faut pas quoi

Psalmiste a écrit:Tu as raison Christelle, les évenements de l'enfance peuvent faire en sorte qu'1 personne ait des problèmes de poids.

De meme que chez certains, ces problèmes se manifestent sous la forme de boulimie et/ou d'anorexie.

J'en suis un exemple et je me bats contre les kilos depuis l'enfance. Je connais certaines personnes qui on fait l'opération soit bypass ou anneau gastrique mais presque toutes ont regrossi et je n'ai pas envie de me faire opérer "pour rien "

mais je souffre de cette situation

Josué a écrit:le problème c'est que les enfants de maintenant ne savent pas mangé les frittes sans cette sauce.
je sais de quoi je parle j'ai pas mal de petits enfants.Dieu merci ils sont en bonne santé.mais quand même je m'inquiète quand je le vois mangé.

LA FAUTE AUX MAMANS QUI NE SAVENT PAS DIRE NON n'ayons pas peur de le dire ,mes petits enfants avec les frites ils le savent donc ne le réclament pas