Le bouddhisme selon Matthieu Ricard #11 : les pistes de soins
VIDÉO. C'est scientifiquement prouvé ! La compassion pratiquée par les bouddhistes peut soigner les malades atteints de burn-out.
PAR PAULINE TISSOT
Nous l'avons vu ensemble, le bouddhisme et la science se ressemblent. Dans ces deux domaines, la recherche de la vérité est essentielle. Si bien que cette ressemblance a poussé, au fil du temps, les neuroscientifiques à s'intéresser aux effets sur le cerveau des pratiques des adeptes du bouddhisme. Parmi cette communauté de savants, le Chilien Francisco Varela, l'Américain Richard Davidson, le Français Antoine Lutz et l'Allemande Tania Singer ont ainsi montré que des pratiquants de l'amour altruiste ou de la compassion, principe de base du bouddhisme, étaient beaucoup plus vigilants et attentifs que la moyenne de la population.
« Un travail de recherche auquel j'ai collaboré avec Tania Singer, raconte Matthieu Ricard, docteur en génétique cellulaire et moine bouddhiste tibétain [branche particulière du bouddhisme, NDLR], nous a permis par exemple de distinguer des concepts qui étaient souvent confondus, à savoir l'empathie et la compassion. » Ces deux émotions mobilisent en fait deux zones différentes du cerveau.
L'empathie, sorte de « résonance affective avec l'autre », peut parfois conduire à la psychopathie ou au burn-out. « Pour remédier à cet épuisement émotionnel [souvent observé dans le monde du travail, NDLR], il ne suffit pas de cultiver son empathie, explique Matthieu Ricard, il faut au contraire apporter une nouvelle composante chaleureuse de bienveillance et d'amour altruiste, une espèce de baume contre le burn-out. » Une démarche que Matthieu Ricard et Tania Singer appliquent déjà dans certains hôpitaux.
Consultez notre dossier : Le bouddhisme selon Matthieu Ricard
http://www.lepoint.fr/dossiers/societe/bouddhisme-selon-matthieu-ricard/le-bouddhisme-selon-matthieu-ricard-11-les-pistes-de-soins-04-07-2016-2051613_3093.php?M_BT=52544877662&m_i=lq4AGcCQfLakP9ixKLGWb0EgaH8NVwvAppeyckFft1tPoHE0Razrfrih9_cYn6Opr2XUW5Lg8ziUfz%2By1uMQpjfcYXc3lY#xtor=EPR-6-[Newsletter-Matinale]-20160704
VIDÉO. C'est scientifiquement prouvé ! La compassion pratiquée par les bouddhistes peut soigner les malades atteints de burn-out.
PAR PAULINE TISSOT
Nous l'avons vu ensemble, le bouddhisme et la science se ressemblent. Dans ces deux domaines, la recherche de la vérité est essentielle. Si bien que cette ressemblance a poussé, au fil du temps, les neuroscientifiques à s'intéresser aux effets sur le cerveau des pratiques des adeptes du bouddhisme. Parmi cette communauté de savants, le Chilien Francisco Varela, l'Américain Richard Davidson, le Français Antoine Lutz et l'Allemande Tania Singer ont ainsi montré que des pratiquants de l'amour altruiste ou de la compassion, principe de base du bouddhisme, étaient beaucoup plus vigilants et attentifs que la moyenne de la population.
« Un travail de recherche auquel j'ai collaboré avec Tania Singer, raconte Matthieu Ricard, docteur en génétique cellulaire et moine bouddhiste tibétain [branche particulière du bouddhisme, NDLR], nous a permis par exemple de distinguer des concepts qui étaient souvent confondus, à savoir l'empathie et la compassion. » Ces deux émotions mobilisent en fait deux zones différentes du cerveau.
L'empathie, sorte de « résonance affective avec l'autre », peut parfois conduire à la psychopathie ou au burn-out. « Pour remédier à cet épuisement émotionnel [souvent observé dans le monde du travail, NDLR], il ne suffit pas de cultiver son empathie, explique Matthieu Ricard, il faut au contraire apporter une nouvelle composante chaleureuse de bienveillance et d'amour altruiste, une espèce de baume contre le burn-out. » Une démarche que Matthieu Ricard et Tania Singer appliquent déjà dans certains hôpitaux.
Consultez notre dossier : Le bouddhisme selon Matthieu Ricard
http://www.lepoint.fr/dossiers/societe/bouddhisme-selon-matthieu-ricard/le-bouddhisme-selon-matthieu-ricard-11-les-pistes-de-soins-04-07-2016-2051613_3093.php?M_BT=52544877662&m_i=lq4AGcCQfLakP9ixKLGWb0EgaH8NVwvAppeyckFft1tPoHE0Razrfrih9_cYn6Opr2XUW5Lg8ziUfz%2By1uMQpjfcYXc3lY#xtor=EPR-6-[Newsletter-Matinale]-20160704