ce dimanche, on passe à l'heure d'hiver.

Rappel du premier message :

C'est un rituel: ce dimanche, on passe à l'heure d'hiver. C'est un rituel: ce dimanche, on passe à l'heure d'hiver. Certains pensent déjà à l'heure de repos gagnée. D'autres n'aiment pas cette rupture de la routine. Et vous, comment vivez-vous ce mini décalage horaire?
60 minutes de sommeil en plus! Ce dimanche, il faudra reculer sa montre pour passer à l'heure d'hiver. Que pensez-vous du changement d'heure? Perturbe-t-il votre routine?
Changer d'heure affecte le quotidien. Selon le Docteur Sylvie Royant Parola, il faut bien préparer la transition entre heure d'été et heure d'hiver. Par exemple en se couchant une demi-heure plus tard les 2 jours qui précèdent le passage à l'heure d'hiver.
En France, le changement d'heure existe depuis 1976. Son objectif est de faire des économies d'énergie -en grande partie sur l'éclairage- en faisant coïncider les horaires d'activité avec les horaires d'ensoleillement. Chaque année, cette méthode permet d'économiser 680 GWh, l'équivalent de la consommation d'électricité d'une ville de 250 000 habitants selon l'Ademe.
L'Association contre l'heure d'été double (Ached) est contre le système du changement d'heure tel qu'il est appliqué en France. Selon l'association, il y a des effets nocifs sur le sommeil à cause du décalage entre l'heure solaire -c'est-à-dire la luminosité- et l'heure légale -qui conditionne les heures de sommeil. Certains pensent déjà à l'heure de repos gagnée. D'autres n'aiment pas cette rupture de la routine. Et vous, comment vivez-vous ce mini décalage horaire?
60 minutes de sommeil en plus! Ce dimanche, il faudra reculer sa montre pour passer à l'heure d'hiver. Que pensez-vous du changement d'heure? Perturbe-t-il votre routine?
Changer d'heure affecte le quotidien. Selon le Docteur Sylvie Royant Parola, il faut bien préparer la transition entre heure d'été et heure d'hiver. Par exemple en se couchant une demi-heure plus tard les 2 jours qui précèdent le passage à l'heure d'hiver.
En France, le changement d'heure existe depuis 1976. Son objectif est de faire des économies d'énergie -en grande partie sur l'éclairage- en faisant coïncider les horaires d'activité avec les horaires d'ensoleillement. Chaque année, cette méthode permet d'économiser 680 GWh, l'équivalent de la consommation d'électricité d'une ville de 250 000 habitants selon l'Ademe.
L'Association contre l'heure d'été double (Ached) est contre le système du changement d'heure tel qu'il est appliqué en France. Selon l'association, il y a des effets nocifs sur le sommeil à cause du décalage entre l'heure solaire -c'est-à-dire la luminosité- et l'heure légale -qui conditionne les heures de sommeil.

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Depuis près de cinquante ans, la France a imposé le fuseau horaire que nous connaissons. À savoir, le GMT+1. C’est le décret du 14 août 1945 qui fixe ce décalage. Le décret du 19 septembre 1975, lui, impose une heure d’été sur tout l’Hexagone. Ce, pour faire des économies conséquentes sur l’énergie. En effet, s’il fait jour plus longtemps, on allume donc moins la lumière la nuit. Cette mesure faisait suite au choc pétrolier. Elle a été prise à bras-le-corps par Valéry Giscard d’Estaing à l’époque. Cela étant, tout le monde n’adhère pas à cette contrainte, qui impose de décaler la petite aiguille de son horloge deux fois par an. Qu’à cela ne tienne… Il a été avancé que le changement d’heure allait disparaître. Ce qui, en somme, pourrait avoir un impact sur notre quotidien. En attendant ce jour fatidique, où l’on tranchera, il faudra s’astreindre à cette discipline.


Quand passer à l’heure d’hiver ?
La date du changement d’heure en France change tous les ans. Ce qui implique le suivi d’un calendrier millimétré pour établir le jour et l’heure où nous avançons ou reculons d’une heure. Ce moment a toujours lieu le dernier week-end du mois de mars pour l’heure d’été. Quid de l’heure d’hiver ? C’est le dernier week-end complet d’octobre qui fera foi. C’est dans la nuit du samedi au dimanche, à 3h du matin, que l’on reculera d’une heure. On « retourne » donc dans le passé, pour revenir à 2h du matin. Ce sera donc dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 octobre 2023 que nous

dans la nuit de ce samedi 28 octobre et de ce dimanche 30 octobre que le changement sera effectif. À 3 heures du matin, il sera 2 heures du matin : un gain de sommeil d'une heure...

Ce dimanche, nous passerons à l’heure d’été et à 2 heures, il sera 3 heures