Comment se remettre en forme?

COMMENT
SE REMETTRE EN FORME

Le but n'est pas d'etre muscler mais de etre  .ieux dans sa peau, perdre un peut de poids, gerer sa glycémie, repirer mieux, avoir une plus belle peaux etc ...

SI VOUS AVEZ DES TRUCS
C'EST LE TEMPS D'EXPLIQUER
(Je n'ainpas mis de photos intimidante)

PRINCIPE BIBLIQUE : « Aucun homme n’a jamais haï son propre corps, mais il le nourrit et en prend soin »
(Éphésiens 5:29).

Au debut c'est difficile a cause de son gout, vraiment pas dispendieux et ca bien des effeta positif, il faut toujours en avoir dans la maison, en tisane ca repose tellement aussi

Et pour la forme spirituel tu préconises quoi?

Est ce mal d''etre en forme?

Patrice1633 a écrit:Est ce mal d''etre en forme?

Pas du tout bien au contraire.

La marche et surtout la marche rapide est extrêmement  bon pour la santé, ca coute rien, notre journée  est remplis on vois du beau paysage on fait une chose virtueuse, on a le temps de parler avec Jehivah de le remercier, de lui parler de nos inquietude de pensee comment changer notre conduite.

Mais SVP pas d'ecouteur pas de musique profitons de la nature et de notre relation avec Jehovah.

Amene avec toi une bouteille d'eau ou encore mieux une bouteille d'eau citronnee avec de vrai citron.
La bouteille n'est pas simplement pour déshydraté car si tu fait beaucoup de distance tu verra que juste le poid de 1 litre c'est assez pour replacer tes muscle tu vas voir que apres 7 km ca parrais enormement ce petit poid.

Pour le diabète il faut bouger,malheureusement le confinement n'a pas aidé les diabétiques à maigrir.

Salut Patrice,comment va la forme?

I your ready

Let's go

Salut Patrice, comment va la forme, car je ne te vois plus sur le forum?